Au travail ou lors d’un entretien d’embauche, mieux vaut avoir une certaine confiance en toi. De manière calme et réaliste. Si tu es bien dans ta peau, cette énergie positive sera contagieuse. Pourquoi la confiance en soi est-elle si importante et comment en acquérir davantage? 💡
Te vanter de tes qualités? Pas la peine! Critiquer et corriger tes collègues? Laisse tomber! Glisser à un recruteur que le poste est un peu « en dessous de ton niveau »? Évite ! Non, nous ne prônons pas l’arrogance. Mais avec une bonne dose de confiance en toi, ta carrière sera d’autant plus réussie. 📈
Pourquoi la confiance en soi est-elle aussi importante?
Tu donnes le ton
Si tu doutes de toi, les autres douteront aussi plus facilement. Prenons l’exemple d’un entretien d’embauche. Donnerais-tu le poste à quelqu’un qui « espère être à la hauteur » ou au candidat qui est « sûr de pouvoir assumer ces tâches »?
Tu es ouvert(e) à l’apprentissage
Les personnes peu sûres d’elles ont du mal à accepter les critiques. Elles ont une faible estime d’elles-mêmes. Une remarque bien intentionnée les démoralise. Dommage, car le feedback honnête peut aider à progresser. En étant sûr(e) toi, tu sais que tu peux apprendre de tes erreurs.
Tu encaisses les coups durs
Non, tes débuts sur le marché du travail ne sont pas une promenade de santé. Tu dois faire tes preuves et apprendre à persévérer. Car parfois, tu ne décroches pas le job ou tu fais une erreur de débutant. Ta confiance en toi te permet alors d’encaisser ces coups durs.
Tu soutiens l’équipe
Une équipe fonctionne grâce à la contribution de ses membres, mais il faut du courage pour oser prendre des initiatives dans un groupe. Tu mets de l’ambiance? Tu fais preuve d’initiative? Tu crois en la réussite collective? Dans ce cas, ta confiance en toi peut vraiment tirer l’équipe vers le haut.
Comment avoir davantage confiance en toi?
Tiens un carnet de compliments
Sais-tu comment fonctionne le cerveau humain? Il accorde plus d’attention au négatif qu’au positif. Si tu reçois 10 compliments et 1 critique, c’est cette dernière que tu retiendras. Note les compliments dans un carnet. Relis-les régulièrement. Trompe ton cerveau: focalise-toi sur tes points forts.
Combats ta plus grande peur
Tu n’étais pas au premier rang lors de la distribution de confiance en soi? Mais tu as hérité d’une petite voix critique? Écoute quelle peur elle insinue en toi: « Personne ne t’apprécie » ou « Les autres sont meilleurs que toi ». Contredis cette voix dévalorisante. Dis-toi plutôt: « Je suis assez bien » et « Personne n’est parfait ».
Répète ton scénario
Tu sais parfois très bien quand ta confiance vacille. Dans la vie de tous les jours, tu ne peux pas tout anticiper, mais un entretien, si. Tu transpires rien qu’à l’idée de devoir te présenter ou de parler de tes défauts et qualités? Répète tes réponses jusqu’à ce qu’elles deviennent naturelles. Tu en es capable, tu connais le scénario.
Retourne le fauteuil rouge
Tu as dit ou fait quelque chose que tu regrettes au travail? Pense aux émissions de téléréalité. Il y a toujours un coach compréhensif au milieu d’un jury impitoyable. Celui qui retourne son fauteuil rouge pour dire: « Tu peux mieux faire, je le sens. » Garde espoir et accorde-toi une deuxième chance. Vote pour toi et passe à l’étape suivante.