Rebondir après un licenciement
Que tu l’aies vu venir ou non, se faire licencier, ce n’est pas drôle. Ta routine quotidienne s’écroule tout à coup. Ta confiance en toi et ton compte bancaire en prennent aussi souvent un coup... Évite de t’enfoncer dans une spirale négative grâce à ces conseils:
Licenciement? Cette liste de contrôle t'aidera à avancer!
Lève un peu le pied 🛑
Ne commence pas à postuler tout de suite. Si tu as été licencié(e) après quelques évaluations mitigées, il y a peut-être un problème sous-jacent. Ne te lance pas tête baissée dans un nouveau job, car tu ne ferais qu’emmener tes anciens problèmes chez ton nouvel employeur. Prends le temps d’analyser ta situation.
Laisse les émotions retomber 🧘♀️
Tu espérais faire carrière dans l’entreprise, mais ton contrat n’a pas été prolongé ou a été résilié. Ce genre de mésaventure déclenche des émotions, et elles ne sont généralement pas positives. Peut-être que tu es fâché(e) de devoir partir, alors qu’un collègue (selon toi) moins motivé peut rester? Quoi que tu ressentes, ne refoule pas tes sentiments. Donne-leur de l’espace et laisse les choses se tasser.
Écoute ton instinct 🤔
Calmé(e)? C’est le moment pour creuser un peu plus profondément. Comment te sens-tu maintenant que ton travail a disparu de ton emploi du temps? As-tu l’impression qu’on t’a ôté un poids des épaules ou plutôt qu’on t’a volé ton plus beau jouet? Vérifie en toute honnêteté si tu étais encore à ta place dans ton ancien job. Tu avais une nette tendance à la procrastination ou un manque de motivation? C’est que ce n’était probablement pas le job de tes rêves. Cherche ce qui te convient mieux sur le plan professionnel.
Regarde-toi honnêtement dans le miroir 🧐
Tu peux tirer des leçons d’un licenciement, tout comme de candidatures infructueuses. Une seule condition: sois honnête avec toi-même. Considère tes forces et tes faiblesses avec réalisme. Tu as perdu ton job à cause de la conjoncture économique? Ne laisse pas ce coup du sort t’atteindre droit au cœur ou saper ta confiance en toi. Mais si tu as été licencié(e) à la suite d’une faute professionnelle ou à cause de tes sautes d’humeur, n’hésite pas à travailler sur toi et à tirer parti du feedback que l’on t’a donné.
Fais-toi aider 🤝
Maintenant que tu sais ce que tu veux et ce qui a mal tourné la dernière fois, tu peux commencer à postuler de manière ciblée. Ou presque. Car pourquoi faire cavalier seul quand tu es entouré(e) de gens qui peuvent et veulent t’aider? Passe mentalement en revue ton cercle d’amis et de connaissances: qui a des contacts dans les entreprises – petites ou grandes – où tu aimerais travailler? L’aide de ton consultant Tempo-Team peut également raccourcir ton temps de recherche.
Garde le moral après un licenciement
Parfois, la recherche d’emploi prend plus de temps que prévu. Si tu traînes entre deux jobs depuis plusieurs semaines (ou mois), il est essentiel de garder le moral. Voici comment faire:
Respecte les routines ⏰
Les heures de travail structurent ta journée et les collègues te permettent d’entretenir des contacts sociaux. Les personnes sans emploi doivent se charger elles-mêmes de ces routines. Respecte plus ou moins un rythme de sommeil fixe et habille-toi tous les jours. 👚 Mets régulièrement le nez dehors, bouge et vois du monde. Jouer à des jeux vidéo pendant des heures et survivre avec un régime frites-pizzas? 🍟 Cela peut paraître chouette, mais au bout d’une semaine de ce style de vie, tu seras apathique et ronchon(ne).
Enrichis tes connaissances 🧠
Une semaine de travail moyenne compte cinq jours de huit heures. Postuler demande aussi du temps, mais généralement pas 40 heures par semaine. Que cela te plaise ou non, tu as plus de temps libre que quand tu bossais. Profites-en pour apprendre une langue étrangère 🗣️ ou te recycler en ligne sur GoodHabitz (c’est gratuit pour toutes les personnes inscrites chez Tempo-Team). Comme ça, tu auras quelque chose à faire et tu amélioreras ton CV. Sans oublier ta confiance en toi qui sera boostée. D’une pierre 3 coups! 🎯
Dresse une liste de ‘déjà fait’ ✅
Pendant cette période, les gens te demanderont sans cesse : « Alors, tu as trouvé un job? » Rien de moins drôle que de toujours devoir répondre, sans compter que ça plombe l’ambiance. Tiens une liste à jour de choses ‘déjà faites’ et parles-en à tes amis et connaissances. « Alors, tu as trouvé un job? » « Non, mais j’ai envoyé sept lettres cette semaine et j’ai suivi quatre cours de néerlandais. » En te concentrant sur tes efforts, tu resteras positif(ve) et motivé(e). Et le résultat tant espéré arrivera tôt ou tard!
Entoure-toi de personnes actives 👯♀️
Les personnes qui sont dans une situation embarrassante s’entourent souvent de gens comme eux. C’est compréhensible: vous vous comprenez mutuellement. Mais en tant que demandeur(se) d’emploi, il est préférable de rester en contact avec des amis qui travaillent. Tu continues ainsi à adopter leur rythme de vie (voir conseil 1: respecte les routines) et tu sauras en priorité qu’un poste se libère dans leur entreprise. Un job se trouve souvent via ton réseau social. 🌐
Sois sympa avec toi ❤️
L’autodiscipline joue un grand rôle dans les conseils précédents. Mener une vie saine, te donner à fond, surmonter les déceptions… Tu dois faire beaucoup de choses en tant que demandeur(se) d’emploi! Mieux vaut donc avoir un mental d’acier. Pour y parvenir, ose te montrer indulgent(e) avec toi-même. Épanche-toi auprès d’un membre de ta famille ou d’un ami, détends-toi et ne suis pas l’actualité si elle te déprime. 🥳 Pelotonne-toi dans ta bulle de candidat(e) et concentre-toi sur ton objectif: un nouveau job!
Quelques bonnes raisons de ne pas démissionner
Postuler n’est pas un sport de haut niveau, mais cela demande un certain investissement personnel. C’est une vérité qu’on ne lit pas souvent sur les réseaux sociaux, où des personnes aux dents étincelantes te disent plutôt à « rêver – oser – faire ». 💭 Nous aussi, nous sommes fans des audacieux. Mais il y a parfois de bonnes raisons (comme les 6 ci-dessous...) de NE PAS quitter ton job pour l’instant. 🛑
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Tu es en colère
Ce patron rasoir, ces embouteillages interminables, cette dispute qui dure depuis des siècles? Tu en as assez! 😡 Après une mauvaise journée de travail, tu as envie de commettre l’irréparable: démissionner! 📝 Ce n’est pourtant pas malin de prendre une telle décision sur un coup de tête. Laisse les émotions se calmer, pèse le pour et le contre. Fuir en colère est rarement la meilleure solution. 🤔
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Tu n’as pas de plan B
Ce job? Cette entreprise? Ce n’est pas pour toi! C’est bon à savoir, mais c’est encore mieux d’avoir un plan B réaliste. 🧭 OK, tu rêves de donner des cours de surf à Hawaï ou de présenter un programme télévisé à Londres… 🤩 Mais compare plutôt ton job actuel avec des offres d’emploi dans ta région. Ne coupe pas les ponts avant de savoir où tu peux aller. 🗺️
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Ta vie privée est chamboulée
Sais-tu quelles sont les cinq choses les plus stressantes auxquelles tu peux être confronté(e)? Perdre un proche, avoir un bébé, déménager, être gravement malade ou divorcer. 💔 Si tu vis l’une de ces situations sur le plan privé, ne te complique pas la vie. Reste dans des eaux calmes ⛵ sur le plan professionnel. Tu peux aussi très bien changer de job dans 6 mois. 🗓️
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Tu t’ennuies
Tu as les mêmes responsabilités depuis environ trois ans et tu es lassé(e) 😩 de ce paquet de tâches. OK, c'est le moment de changer, mais pas nécessairement de démissionner. Aborde la question avec ton responsable lors de ta prochaine évaluation. Ne quitte pas une chouette entreprise avec des collègues sympas comme ça: regarde s'il y a de nouvelles opportunités 🌟 dans ton environnement familier.
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Tu as besoin d’argent
Tu n’es pas du genre à travailler pour l’argent. Tu veux surtout éprouver de la satisfaction 🥰 de ton job. Mais bon, il faut bien que quelqu’un paie les factures. 🧾 Être adulte demande des compromis! Tu veux pouvoir vivre sans salaire pendant quelques mois après avoir démissionné? Tu veux changer pour une fonction où tu gagneras un peu moins? Mieux vaut alors conserver encore quelque mois ton job actuel, histoire de prévoir une petite réserve d’argent... 💰
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Tu passes sans arrêt d’un job à l’autre
Il arrive qu’un job soit très différent de ce à quoi tu t’attendais. 😮 Et cela peut même arriver plusieurs fois de suite. Tu as démissionné récemment une ou deux fois? Garde ton emploi actuel pendant un an. 🗓️ Tu ne veux quand même pas que ton CV parte dans tous les sens... 📉 Et qui sait, peut-être qu’après t’y être habitué(e), tu découvriras que ce job te plaît. ✨
Signes indiquant que tu as besoin d’un nouveau job
« Should I stay or should I go? » Cette chanson est tous les jours en tête de ta playlist? 🎶 Il est grand temps de prendre une décision! Aucun job n’est parfait et tout le monde a de temps à autre un jour de cafard. Mais si les doutes s’éternisent, passe à l’action. Tu reconnais ces 6 signes? C’est que tu as besoin d’un nouveau job! ✨
Le courant ne passe pas avec tes collègues 👽
Tes collègues viennent de Mars tandis que toi, tu vis sur Vénus? 🪐 Vous avez un sens de l’humour différent et une manière diamétralement opposée de voir les choses? Tu ne te retrouves pas dans les valeurs et la culture d’entreprise? Ne reste pas éternellement en marge. Cherche un nouveau défi dans un endroit où te sentiras à ta place! 🤝
Ton boss fait l’autruche 🙉
Tu n’as plus reçu de feedback sur tes performances depuis 2021? 🗓️ Tu as oublié ce que veulent dire les mots appréciation, reconnaissance et promotion, car tu n’en as jamais besoin? Inutile de désespérément essayer de faire bonne impression auprès d’un boss aveugle. Tire ta conclusion, compte jusqu’à 10 à haute voix. Vu(e) ou pas vu(e), sors de ta cachette. 🚪
Ton corps veut te dire quelque chose 🚨
Tu sens déjà le stress monter le dimanche soir rien qu’à l’idée d’aller travailler le lundi matin? 😩 Tu parviens à peine à sortir du lit quand le réveil sonne et il t’arrive d’hyperventiler au boulot? N’ignore pas ces signes. Même si une petite voix te chuchote dans la tête « Tu dois tenir le coup! », écoute ton corps s’il te hurle « Assez! ».
Tu ne trouves pas ton « flow » au travail 🧘
Quand tu es « dans le flow », le temps semble filer et tu es totalement absorbé(e) par ce que tu fais. Tu donnes le meilleur de toi (« Je dois tout donner ») en ayant totalement confiance (« Je peux le faire! »). Un moment de pur plaisir, dans lequel ton niveau de bonheur atteint son apogée. Tu n’as jamais connu cette sensation de flow au travail? C’est que tu serais mieux ailleurs! 🎯
La combinaison doit être la bonne ⚖️
Un job a toujours deux facettes. Sur le plan du contenu, les gens veulent un travail qui a du sens et en phase avec leurs compétences. ✅ Mais les conditions (salaire, jours de congé, trajet domicile-travail) comptent également. Dans le meilleur des cas, la combinaison est idéale. Mais si ton salaire ne suffit pas à payer les factures 💸 ou que les trajets t’épuisent, cherche s’il y a mieux ailleurs.
L’équilibre est rompu 🤯
Certains collaborateurs sont toujours submergés, tandis que d’autres semblent n’en avoir jamais assez. Que tu croules sous le boulot ou que tu te tournes les pouces, cette situation ne peut plus durer. Avant même de t’en rendre compte, tu seras en proie au burn-out ou au bore-out. La balance travail-vie privée peut varier, mais elle doit rester vivable. Dans le cas contraire, cherche un nouveau job. 💼
Tu acceptes l’offre?
Tu en rêvais depuis longtemps et voilà que c’est enfin réel. La bonne nouvelle tombe: c’est toi qu’ils ont choisi parmi tous les candidats! 🎉 Il ne te reste qu’à signer le contrat pour commencer. Félicitations, mais garde la tête froide jusqu’au bout. 🧊 Comment comparer différentes offres? 🤔 Et es-tu sûr(e) que l’entreprise te correspond vraiment?
Il y a aujourd’hui plus d’offres d’emploi que de candidats. Il arrive donc parfois que tu te retrouves dans une position de luxe: tu as la possibilité d’être engagé(e) dans non pas une, mais deux ou trois entreprises. 👑 C’est bon pour ton ego, mais ce choix est aussi une source de stress... Parce qu’une offre d’emploi n’est pas l’autre. Procède à une comparaison en 4 étapes. 📝
Comment choisir entre deux jobs (ou plus)?
Salaire brut
Dans quel job auras-tu le salaire (brut) le plus élevé? C’est une première question logique: de nos jours, la vie n’est pas bon marché. Pourtant, il existe d’autres points de comparaison peut-être encore plus importants. Tiens compte de ton salaire brut, mais ne t’arrête pas là.
Vue d’ensemble financière
En tant qu’intérimaire, tu bénéficies des mêmes avantages que tes collègues en poste fixe. Les avantages extralégaux comme des chèques repas, une assurance hospitalisation ou une voiture de société sont aussi importants. Peut-être que le salaire mensuel brut du job A est plus élevé, mais que tu gagnes plus sur une base annuelle avec le job B, car là, tu as un abonnement de GSM, des bons d’achat et une prime de fin d’année. Examine tout cela attentivement!
Opportunités d’évolution
Chaque job a aussi des points positifs qui n’ont pas de prix, comme les possibilités de formation et d’évolution. Si tu as envie de gravir rapidement les échelons, choisis un secteur où tu peux obtenir facilement de l’avancement sans grands diplômes. Dans le retail, par exemple, ou dans la logistique. Certains postes sont le tremplin idéal pour accéder à des fonctions comme celle de chef(fe) d’équipe.
Équilibre travail-vie privée
Tu aimes garder de l’énergie après le travail pour un sport, une passion créative ou ta famille? Vérifie le nombre de jours de congé (non) payés que tu peux prendre et la politique en matière de télétravail. Tu es prêt(e) à faire preuve de flexibilité? Ou tu préfères un bon vieux 9h-17h? Parfois, le travail intérimaire ou un job en shift est la solution idéale pour mener une vie équilibrée.
Notre règle d’or pour choisir un job? Base ton choix sur au moins 3 facteurs. Regarde le package salarial total et le petit-plus-qui-n-a-pas-de-prix le plus important pour toi.
