Wist je dat we vaker liegen tegen onszelf dan tegen anderen? Zo staan we ons eigen geluk in de weg. Hoog tijd om te stoppen met onszelf voor de gek te houden. Check – en doorprik - deze populaire smoesjes en neem het stuur van je leven in handen.
1. Oh, maar dat kan ik niet”
Heb je weinig zelfvertrouwen, dan zet je vaak een rem op je succes. Je durft niet beginnen aan die studie of dat creatieve project… En wie niet probeert, kan zichzelf ook niet positief verrassen. Gun jezelf het voordeel van de twijfel en begin eraan! Zelfs als het niet lukt, leer je toch weer iets bij.
2. “Ik doe het straks wel”
Staat je huis in brand en vraagt iemand je om een taartrecept door te sturen? Dan mag je antwoorden: “Ik doe het straks.” Is er geen hoogdringende situatie? Probeer dan zo weinig mogelijk klussen uit te stellen. Een snelle start voorkomt last minute drama. En je kent toch het spreekwoord: van uitstel komt afstel?
3. “Dat zet ik op mijn to do lijst”
Nieuwsflash: een taak op je to do lijst schrijven is niet hetzelfde als een taak afvinken. Zweer dus bij de 5-minutenregel. Klusjes die je in (ruim) 5 minuten kunt uitvoeren – zoals een adres opzoeken, de vuilbak buitenzetten, je kleding voor de volgende dag klaarleggen… - die komen NIET op je to do lijst, die doe je gewoon.
4. “Dan moet ik eerst…”
Ons brein houdt van veilige, vertrouwde plannen. Moeten we aan iets nieuws en spannends beginnen? Dan verzinnen onze hersens obstakels. Zoals: “Ik moet dit werk twee jaar doen voor ik van job mag veranderen.” Of: “Eerst een eigen huis en dan pas kinderen.” Begrijp ons niet verkeerd, soms is geduld een deugd. Maar ooit zul je moeten springen en durven.
5. “We spreken nog af!”
Je komt onverwacht een vriend(in) tegen. Jullie waren elkaar wat uit het oog verloren en het gesprek eindigt met “We spreken nog eens af!” Wat natuurlijk nooit gebeurt, maar jou wel opzadelt met een schuldgevoel: “Ik zou x nog eens moeten contacteren.” Het is beter om geen loze beloftes te maken. Zeg in het vervolg: “Leuk je te zien, zeg. Dag!”
6. “Ja, dat moet lukken”
Zou je als-je-blieft willen babysitten op een familielid? Of een shift ruilen met een collega? Of snel dat pakketje ophalen voor… Je kent het vast: die smekende toon waardoor je geen nee durft zeggen. En dus zeg je maar: “Moet lukken.” Terwijl je wéét dat het niet kan en dat je zult afzeggen. Het is nooit gemakkelijk om nee te zeggen als iemand je om hulp vraagt. Maar doe het meteen. Hoe later je iemand in de steek laat, hoe lastiger.
7. “Ze hebben een hekel aan mij”
Je maakt jezelf ongelukkig door te denken dat anderen een negatieve mening over je hebben. Je kunt geen gedachten lezen, toch? Kijkt iemand dus wat raar in jouw richting? Vrees dan niet meteen dat je er moe of onsympathiek uitziet. Denk: NIVEA – Niet Invullen Voor Een Ander. Mensen kijken raar om uiteenlopende redenen. Misschien is hun kat ziek of doen hun voeten pijn? Je weet het niet. Betrek het niet op jezelf.