Werkplezier klinkt beter met muziek in je oren

Zingen jij en je collega’s gezellig samen mee met de top 100? Of steek je je oortjes net in voor meer focus?

Uit ons eigen onderzoek, uitgevoerd door iVox, blijkt dat 6 op 10 collega’s op de werkvloer naar muziek luisteren. Dat zorgt niet alleen voor productievere en creatievere werknemers die meer werkplezier halen uit hun job, maar ook voor een betere sfeer onder de collega’s.  

Muziek verbetert onze gemoedstoestand en productiviteit

Niet zo onlogisch ook, want tijdens het beluisteren van muziek komt er dopamine vrij. Dit gelukshormoon verbetert onze gemoedstoestand én boost onze productiviteit.

Enkele tips en weetjes voor HR over muziek als motivator!

 

Samenzang als teambuilding

Collega’s die samen zingen, zijn gelukkiger! Een deel van de bevraagde werknemers vindt dat muziek luisteren het samenhorigheidsgevoel versterkt. Maar het is wel belangrijk goede afspraken te maken. Enkele gouden regels:

  1. Spreek duidelijk af wanneer de muziek opgaat.
    Vrijdagmiddag is vaak meer geschikt voor meeschudden dan maandagochtend.
  2. Beslis samen wat je gaat beluisteren.
    Kies voor een zender die verschillende smaken aanspreekt.
  3. Stel samen een Spotifylijst op.
    Een leuke activiteit die zorgt voor ieder wat wils.
  4. Valse noten?
    Die kunnen vervelend zijn. Houd het leuk en zet een potje. Te hard gekrijs? Dan gaat er een centje in de pot. Met de opbrengst kan je team later iets leuk doen.

 

Muziek voor meer focus

Hoewel stilte de beste remedie zou zijn, is het niet altijd makkelijk je kantoor hieraan aan te passen. En ook thuis is dit niet evident, met thuiswerkende partners en kinderen. 1 op 5 gebruikt dan ook een hoofdtelefoon of oortjes om te focussen.

Maar naar wat luister je dan best? 

  1. Ga voor omgevingsgeluiden
    Geroezemoes, het geluid van in de koffiebar, de zee … Deze monotone geluiden zorgen voor een rustig gevoel én de nodige focus. Je vindt deze ‘ambient sounds’ op Spotify, maar ook op sites als Sounddrown
  2. Wees niet bang voor barok
    Lichtvoetige klassieke muziek helpt zelfs de grootste topartsen hun focus te behouden. En dat niet alleen, muziek van o.a. Bach werkt ook goed voor je humeur!
  3. Volg het ritme van je hart
    Een andere tip voor meer focus, is het ritme van de muziek en je hartslag synchroon te houden. Luister hiervoor naar muziek met 60 à 70 beats/min, zoals deze lijst.

 

Elke job zijn eigen groove?

Volgens onderzoek van David Lewis, neuropsycholoog, verbetert muziek de algemene accuraatheid en snelheid waarmee je je job uitoefent. Maar hij onderscheidt ook 4 belangrijke genres per jobinhoud:

 

Precies werk en/of omgaan met cijfers?

>> Klassieke muziek

 

Communicatie en probleemoplossend denken? 

>> Dance muziek

 

Strakke deadlines en/of administratie?

>> Popmuziek

 

Moeilijke vraagstukken oplossen?

 >> Achtergrond- en sfeermuziek

 

Oeps, heb je nu net een bloedhekel aan klassieke muziek? Dan ga je natuurlijk niet beter werken. Geef in dat geval toch liever voorkeur aan je favoriete muziek! Uitproberen is én blijft de boodschap.

 

Lees meer:

Beter werken

Al gehoord van het imposter syndrome - ook wel vertaald als oplichterssyndroom? Als iemand in je team er last van heeft, kan dit een grote impact hebben op zijn/haar mentale gezondheid en zelfzeker...

Beter werken

Al gehoord van het imposter syndrome - ook wel vertaald als oplichterssyndroom? Als iemand in je team er last van heeft, kan dit een grote impact hebben op zijn/haar mentale gezondheid en zelfzeker...
meer

Good Practices, HR strategie

Ja, de pandemie beïnvloedt rekrutering. Hoe pak je het slim aan − nu en straks? Professor Ralf Caers geeft je 3 tips om het juiste talent binnen te halen.

Good Practices, HR strategie

Ja, de pandemie beïnvloedt rekrutering. Hoe pak je het slim aan − nu en straks? Professor Ralf Caers geeft je 3 tips om het juiste talent binnen te halen.
meer

Beter werken

Dat de pandemie een effect heeft op de arbeidsmarkt, is een open deur intrappen. Maar laten we dat eens van dichterbij bekijken. Wat doet corona met werkgevers en werknemers? Met retentie en rekrut...
meer