Op de werkvloer of bij het solliciteren straal je best wat zelfvertrouwen uit. Op een rustige, realistische manier. Zit je goed in je vel, dan werkt die positieve vibe aanstekelijk. Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk en hoe krijg je dat beetje méér? 💡
Opscheppen over je geweldige eigenschappen? Hoeft niet! Je collega’s op de vingers kijken en verbeteren? Laat maar zo! Op een sollicitatie mompelen dat de job wat ‘onder je niveau’ is? Grote afrader! Nee, we pleiten hier niet voor arrogantie. Maar met een gezonde portie zelfvertrouwen gaat je carrière eens zo goed. 📈
Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk?
Je zet de toon
Als jij twijfelt aan jezelf, doen anderen dat ook sneller. Denk aan een sollicitatie. Zou jij de job geven aan iemand die ‘het hopelijk wel zal kunnen’? Of toch aan de kandidaat die ‘het takenpakket zeker aankan’?
Je staat open om te leren
Onzekere mensen hebben het moeilijk met kritiek. Ze hebben een laag zelfbeeld: een goedbedoelde opmerking haalt hen helemaal onderuit. Dat is jammer. Eerlijke feedback kan je helpen om te groeien. Ben je zelfbewust, dan wéét je dat je van fouten kunt leren.
Je kan tegen een stootje
Nee, je eerste stappen op de arbeidsmarkt zijn geen wandeling in het park. Je moet jezelf bewijzen én leren doorzetten. Want soms krijg je de job dus niet of maak je per ongeluk een beginnersfout. Je zelfvertrouwen is de buffer waarmee je zulke klappen incasseert.
Je draagt het team
Een team draait op de input van z’n leden. Maar er is lef nodig om het voortouw te nemen in een groep. Ben jij een sfeermaker, toon je initiatief, geloof je in de goede afloop? Dan geeft jouw zelfvertrouwen vleugels aan het team.
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
Begin een complimentendagboek
Weet je hoe ons brein werkt? Het geeft meer aandacht aan negatieve dan aan positieve zaken. Krijg je 10 complimenten en 1 punt van kritiek, dan onthoud je vooral dat laatste. Schrijf leuke complimenten daarom op in een dagboek. Herlees het regelmatig. Verschalk je brein: geef aandacht aan je sterke kanten.
Spreek je grote angst tegen
Stond jij niet vooraan toen ze het zelfvertrouwen uitdeelden? Maar kreeg je wél een kritisch stemmetje mee? Luister dan goed welke angst er in jou fluistert: ‘Niemand vindt jou leuk’ of ‘Iedereen kan meer dan jij’? Spreek die ondermijnende stem bewust tegen. Vertel jezelf: ‘Ik ben goed genoeg’ en ‘Niemand is perfect’.
Oefen je script
Soms wéét je wanneer je onzekerheid toeslaat. Je kunt het dagelijkse leven niet plannen, maar een sollicitatiegesprek wel. Begin je te zweten bij vragen zoals ‘Stel je kort voor’ of ‘Wat zijn je sterke en zwakke punten’? Oefen het antwoord dan in, tot het vlot over je tong rolt. Je kunt dit, je kent het script.
Draai de rode stoel
Toch iets gezegd of gedaan op het werk waarmee je niet blij bent? Denk dan aan die talentenshows op tv. Er zit altijd één begripvolle coach in een jury vol haaien. Zo iemand die de rode stoel omdraait en zegt: ‘Jij kunt beter, ik voel dat.’ Hou de moed erin en gun jezelf een tweede kans. Stem jezelf naar de volgende ronde.