Wist je dat mensen even sterk ontspannen van een half uurtje lezen als van dertig minuten yoga? En het stelt een pak minder eisen aan je lijf 😊 Met onze boekentips weet je trouwens precies welke titels te kiezen. Happy reading!
Lezen heeft alleen maar voordelen. Wat denk je van deze vijf:
Boeken verbeteren je nachtrust
Het is wetenschappelijk bewezen: lezen is net zo ontspannend als yoga. Het verlaagt je hartslag en vermindert psychische stress. Net voor het slapengaan is hét leesmoment bij uitstek. Je slaapt sneller in en je nachtrust gaat dieper.
Met een boek reis je vanuit je stoel
Reizen op papier is heerlijk. Je ontdekt nieuwe mensen en culturen, zonder lawaai, geurhinder of schadelijke vliegkilometers. Je belandt op de gekste plekken maar hebt geen vaccin of hotelkamer nodig. In het echt is een exotische bestemming ook nooit zo mooi als in je hoofd!
Van lezen word je slimmer
Je duikt in een spannend verhaal en hoeft niet één letter van buiten te leren. En tóch ben je na de laatste bladzijde altijd wat slimmer dan toen je aan je boek begon. Dat is de magie van lezen. Het vergroot je woordenschat, algemene kennis en mentale fitheid.
Lezen traint je aandachtsspier
Veel mensen voelen zich overprikkeld in deze drukke (scherm)tijden. Ze willen meer rust en meer ruimte in hun hoofd. Klinkt dat bekend? Begin dan met 10 minuutjes lezen en bouw op naar een half uur. Je zult zien: hoe vaker je leest, hoe langer het lukt. Lezen is krachttraining voor je concentratievermogen.
Boeken zorgen voor verbinding
Een bekende filosoof zei ooit: ‘Lezen is denken met andermans hoofd.’ Je leert personages in een boek van binnenuit kennen, met al hun meningen, geheimen en (soms tegenstrijdige) gevoelens. Lezen vergroot je inlevingsvermogen en helpt om jezelf en anderen beter te begrijpen.
Zin om van die leesvoordelen te proeven? Neem er dan snel een goed boek bij 😊 Welke van deze vijf titels past bij jou?
1. Florence Knapp – De Namen
Zou Cora haar zoon Gordon, Julian of Bear noemen? Een belangrijke keuze: hoe je heet, kan je hele leven bepalen. Florence Knapp vertelt drie versies van eenzelfde jongensleven en speelt daarbij slim met echo’s en verschillen.
2. Heather Morris – Het meisje dat twee kampen overleefde
Heather Morris is de koningin van de waargebeurde, historische verhalen. In dit boek vertelt ze het leven van Cilka Klein, een jong meisje dat een nazivernietigingskamp én een Siberisch werkkamp overleefde en nog in staat was lief te hebben ook.
3. Laurie Gilmore – Het Pumpkin Spice Café
Romantiek in een klein, Amerikaans stadje. Jeannie verhuist van Boston naar Dream Harbor, om er het koffiehuisje van haar tante Dot over te nemen. Ze hoopt op een nieuw leven. Welke rol zal de knappe maar norse boer Logan daarin spelen?
4. Jennette McCurdy – Ik ben blij dat mijn moeder dood is
Beroemdheden die uit de biecht klappen, dat boeit altijd. Nickelodeon-actrice (en collega van Ariana Grande) Jennette McCurdy rekent in haar memoires af met haar verleden als kindster-met-een-eetstoornis. En met haar controlerende moeder.
5. Lina Bengtsdottor – De kinderen die het bos in gingen
Van alle duistere thrillers zijn Scandinavische krimi’s nog het spannendst. Hier opent een Zweedse detective een cold case in haar geboortedorp. Een meisje dat meer zei te weten over de dood van een klasgenootje, verdween dertig jaar geleden zelf. Nu is het tijd voor de waarheid.