Coup de mou hivernal ? Pas en suivant ces conseils…

Pas envie de sortir du lit et encore moins de travailler ? Tu jalouses les hérissons, les écureuils et tous ceux qui hibernent ? Nous te sortons de ton nid et te montrons les premiers rayons de soleil printaniers... 5 conseils éprouvés pour booster ton moral.

  1. FLASH BACKWARD/FORWARD

Au cœur de l’hiver, les journées grises paraissent ne jamais finir. Mais tu ne dois pas voir les choses ainsi. L’hiver est quand même une phase intermédiaire entre 2 étés fabuleux, non ? Embellis ton environnement de travail avec un souvenir de l’été en mode ‘staycation’ d'il y a quelques mois, où nous avons à nouveau pu nous rendre dans un café, découvrir les atouts de notre propre pays et vivre l'ivresse d’une micro-aventure. Et insère déjà dans ton champ de vision un avant-goût de l’été légendaire qui s’annonce après le vaccin. Tes collègues ou tes colocataires te demandent ce que fait ce collier de coquillages autour de ton écran ou pourquoi tu as fixé ces tongs sur ton siège ? Parfait, cela vous donnera l’occasion de papoter de l’été. Bien plus amusant que de parler de rhume et de grippe !

  1. NOËL EN MARS

Tu as les doigts engourdis de froid ? Un courant d’air dans la nuque ? Ceux qui grelottent sont rarement productifs. Si tu travailles dehors ou dans un département frigorifique, tu prends probablement tes précautions. Mais chez toi, en télétravail, ou dans un entrepôt, la température baisse aussi facilement de quelques degrés en hiver. Emmitoufle-toi dans de grands pulls tout doux et pavane-toi avec cette écharpe ou ces jambières trop cool. Savais-tu qu’une faible température corporelle te rend plus sensible aux virus et aux pensées dépressives ? N’hésite donc pas à porter cet horrible pull de Noël super chaud pendant tout le printemps !

  1. ATOUT LEVURE DE BIÈRE

Ta santé est sur la mauvaise pente ? Dans ce cas, ton humeur suit la même voie, c’est sûr. En ces temps de faible ensoleillement, prends de la vitamine D : tes muscles et ton système immunitaire en profiteront pleinement.. Maintiens ton énergie à niveau avec une dose quotidienne de levure de bière. Ce complément alimentaire naturel fait briller tes cheveux, fortifie tes ongles, stimule ta circulation sanguine et ta digestion, et te donne une bonne dose de peps ! Tu es déjà heureux(-se) ? Ajoutes-y quelques exercices sportifs secrets au boulot.

  1. CHERCHE UN CO-LUNCHEUR

Tu couves quelque chose ? Tu t’englues dans le blues hivernal ? Tu as besoin de ‘comfort food’ pendant la pause de midi. Non, nous n’entendons pas par là un paquet de frites bien gras ou un pot géant de glace au chocolat... Un en-cas salé chaud en compagnie (virtuelle) d’un ou d’une collègue sympa peut faire des merveilles. Un velouté, une lasagne végétarienne ou même un reste de carbonnades flamandes ? La vie est plus belle quand on a l’estomac rempli !

  1. MISE SUR LA CONVIVIALITÉ

Épingle les bonnes choses à ton tableau d’humeur hivernale. Oublie les embouteillages, ta peau rêche et les caprices de la courbe du corona. Cette saison est aussi merveilleuse grâce au froid revigorant, aux feux de bois crépitants et aux petits remontants pour nourrir ton moi intérieur. Organise une chouette activité hivernale pour les collègues. Oui, c’est aussi faisable à distance.  Même à la maison, suis les 10 conseils JOMO. Aller de l'avant, c’est le message ! Nous devons tous ensemble combattre ce corona cet hiver. Aussi fou que cela puisse paraître.  


PS : Tu as chassé le blues hivernal ? Attaque-toi maintenant au blues du lundi. Ou cherche les bonnes ondes printanières dans ces offres d’emploi.

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