Conseils pour combattre le blues des vacances

Nous avons de bonnes et de mauvaises nouvelles pour toi. Commençons par la mauvaise : l’été est bientôt fini. Et maintenant la bonne : tu peux encore rester en mode vacances jusqu’en automne ! Ou jusqu’à tes prochains congés...

1. Prévois un jour tampon

La fin idéale de vacances idéales en dehors de chez toi ? Rentrer à la maison et profiter d’un jour tampon ! Tu auras le temps de faire les lessives (ou peut-être fais-tu appel à l’Hôtel Maman ?), de passer au supermarché et de te préparer mentalement à la reprise du travail. Même si tu as opté pour un staycation, mieux vaut prévoir un jour tampon. Cette transition en douceur entre le mode vacances et le mode boulot t’aidera à rester plus cool.


2. Quitte un poste de travail rangé

Un retour agréable se prépare avant ton départ ! Range ton bureau, ton vestiaire ou ton poste de télétravail avant tes vacances et demande éventuellement à tes collègues de faire une jolie pile avec ton courrier. Pas facile de garder un état d’esprit positif face à une montagne de désordre ! Mise plutôt sur un redémarrage zen.

3. Choisis ta photo de vacances préférée...

... et utilise-la comme économiseur d’écran sur ton ordinateur ou ton smartphone. Quand ton œil tombera sur la photo, tu ressentiras à nouveau les bonnes vibes des vacances. Tu es sensible aux stimuli visuels ? Imprime toute une série de photos d’été sur ton tapis de souris, ton mug ou la coque de ton GSM. Ou laisse libre cours à ta créativité et assemble un collage ou un moodboard.

 

4. Continue à mettre de la crème solaire

Maintenant que nous nous sommes occupés de la vue, place à l’odorat ! Savais-tu que les odeurs peuvent te transporter instantanément vers d’autres contrées ? Laisse ton parfum préféré dans l’armoire cet automne et enduis-toi d’un peu de crème solaire. Tu te croiras à nouveau sur cette jolie petite plage dans cette crique portugaise ! La musique aussi a un impact non négligeable sur ton humeur. Ce tube de l’été qui passait en boucle à la piscine à Majorque ? Ajoute-le à ta Playlist Back 2 Work !


5. Du vin, du pain et du Boursin

La cuisine française te met encore toujours l’eau à a bouche ? Insère alors un petit air de vacances dans ta pause de midi. Oublie ce sandwich jambon-fromage et laisse pour une fois ton lunch sain à la maison. Achète une baguette croustillante à la boulangerie et un morceau de fromage français pour une visite éclair à la douce France. À cette heure-ci, mieux vaut éviter le verre de rosé...

6. Décore ton poste de travail avec un souvenir

Le gobelet rigolo que tu as acheté en Écosse ou la caricature que tu as fait dessiner sur la digue à Ostende : un souvenir embellit ton bureau. Tu n’as pas de bureau ? Peut-être as-tu ramené un vêtement ou un accessoire que tu peux porter... Astuce : un mini-djembé apparaît soudain dans le casier de ton collègue ? Demande-lui d’où il vient et marque des points ! Tout le monde aime parler de ses vacances...

7. Accorde-toi le temps de te remettre dans le bain

Évite de préférence de planifier des réunions ou des coups de fil importants le premier jour. Passe tes e-mails en revue et informe-toi de l’état des dossiers auprès de ton boss ou de tes collègues. Laisse ton out of office actif encore quelques heures. Tu pourras te remettre dans le bain à l’aise, sans que des nuages ne viennent d’emblée obscurcir ton œil ensoleillé.  

 

8. Réserve tes prochaines vacances (et demande déjà tes congés)

Tu as bien suivi tous les conseils ci-dessus mais tu as de plus en plus de mal à appuyer sur la touche retour en arrière ? C’est qu’il est temps de planifier ta prochaine escapade ! Histoire d’avoir une perspective que tu attendras impatiemment. Il ne doit pas forcément s’agir d’un grand voyage très cher. Es-tu déjà parti à la micro-aventure ?


PS : Ou peut-être préfères-tu te plonger dans les offres d’emploi après avoir plongé dans la piscine ?

 



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